「アンガーマネジメント講座」
2021/06/28梅雨らしい天気が続き、花壇のアジサイが色とりどりに咲き揃いました。児童館では講師の先生をお招きし、お母さん対象の「アンガーマネジメント講座」が行われ、和やかな雰囲気で始まりました。先生から提示された「怒り」が起きる数々の場面に対して、お母さんそれぞれが感じる怒りに点数を付けたり、怒りが起こる仕組みを教えていただいたりすることで、合理的にその感情を沈めるスキルについて、とても分かりやすくお伝えいただきました。あるお母さんからは、「参考になりました。早速実践します!」とのお話をいただきました。何かと忙しい子育ての中、お母さん方にとって心に余裕をもたらす良いきっかけとなれば幸いです。