わかばやしチャレンジクラブ小学生のための「体幹トレーニング」
2025/02/08今年度最後のわかばやしチャレンジクラブはスポーツトレーナー西間木由美先生のご指導のもと、小学生を対象に「体幹トレーニング」を行いました。
最初に基本のストレッチ、次はミニカラーコーンを頭や足に乗せてバランスをとりながらのストレッチ。
昨年から大流行の♪アパトウ(APT.)に合わせてのダンスと、次から次へと楽しいトレーニングが続きます。
後半も障害物を避けながらの雑巾がけ競争、ジグザグに置かれたミニハードルを避けてからのカラーコーン集め、そして最後は6個のボールを使っての逃げドッチと、参加した子どもたちは楽しみながら体幹を鍛えることができたようです!
