Let's親子ビクス
2022/11/29フィットネスインストラクターの金森千穂先生をお招きし、乳幼児親子を対象に「親子ビクス」を行いました。
「ビクス」と言っても、有酸素運動だけではありません。保護者の膝の上でゆらゆらしたり動物の動きをまねっこしたりといったふれあいあそびや、音楽に合わせて忍者のポーズや手裏剣をジャンプで避ける動きをする音楽あそび等、親子でいろんなあそびを楽しみました。
身体をたくさん動かしたためだんだん熱くなり、途中で上着を脱いだり水分補給をしたりする姿も見られました。
合間合間にヨガやストレッチも行ったため、乳幼児だけではなく保護者のみなさんもリフレッシュできたようです。あっという間の30分間でした。










