「お手軽ヨガ体験!!」
2016/02/22今回はママのリラックスを目的とした「ヨガ体験」を行いました。インフルエンザが流行している寒い日でしたが、児童館に来る機会が少ない地域の方や、小学生の保護者、ひとりでゆっくりすることが難しいママなど多数の参加がありました。いつもとはちょっと雰囲気の違う遊戯室。講師の落ち着いた声を聴きながら、呼吸を整え、瞑想の世界へ。そんなママたちの様子を見てか、子どもたちはママから離れて静かに遊びだしました。日頃の生活で体の悩みを抱えている方もゆっくりと体を伸ばし、ゆっくりとした時間を過ごすことで、心も体も大満足の時間を過ごせました。










