柳生児童館:「親子ストレッチ」
2014/11/20アスレチックトレーナーの鈴木史江先生をお招きして、ストレッチを行いました。
普段子育てでなかなか自分の時間が取れないお母さんたちもゆったりと体を伸ばしてリラックス。「久々に体を動かして気持ちいい」「心身ともに癒されました」という声が聞こえリフレッシュの時間になりました。
お母さんと先生の様子を見よう見まねしながら一緒に体を動かすお子さんのかわいらしい姿も見られましたよ。
先生からはお子さんの体の仕組みやゆっくり体を伸ばすことは心の健康にも良いというお話がありました。おうちでの普段のふれあいの中でもぜひストレッチを取り入れてみてくださいね。









